2.2 KiB
title, media_order, date, publish_date, taxonomy, cover
| title | media_order | date | publish_date | taxonomy | cover | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Борьба за здоровье или "Пузо no Pasaran!" | gto-normy-2014-stup-07m.jpg,20141008_234728.jpg,20141008_234710.jpg | 2014-10-08T22:27:45+03:00 | 2014-10-08T22:27:45+03:00 |
|
|
У меня сейчас заканчивается отпуск и больше половины его я проболел. Такая ситуация со здоровьем мне не то что не нравится, она повергает меня в ужас. Вместе с внешним видом (пузом, синяками под глазами, одышкой и всем прочим). Поэтому было решено ввязаться в бесконечную и безнадежную борьбу с ленью и внешними факторами за здоровье.
Недолго думая, за первую цель были приняты нормы ГТО, при том что в Краснодарский край, к моему огромному удивлению, не входит в перечень регионов где уже в этом году можно было бы их сдавать. Но ничего, как раз будет время подготовиться.
Нормы для моей возрастной группы следующие:
Источник - первый в выдаче Яндекса сайт по запросу "Нормы ГТО" - http://www.gto-normy.ru/.
Как говорили латиняне - Motus vita est! (Движение - жизнь!).
Мои текущие параметры:
Рост 180 см.
Вес 85,8 кг.
Подтягивания - 2 раза Отжимания - 23 раза
Бег - 500 метров и запыхался
А вот что я представляю из себя на сегодняшний день (жалкое зрелище слабонервным лучше не смотреть):
Посмотрим что из меня выйдет через некоторое время.