45 lines
2.2 KiB
Markdown
45 lines
2.2 KiB
Markdown
---
|
|
title: 'Борьба за здоровье или "Пузо no Pasaran!"'
|
|
media_order: 'gto-normy-2014-stup-07m.jpg,20141008_234728.jpg,20141008_234710.jpg'
|
|
date: '2014-10-08T22:27:45+03:00'
|
|
publish_date: '2014-10-08T22:27:45+03:00'
|
|
taxonomy:
|
|
category:
|
|
- Blog
|
|
tag:
|
|
- Жизнь
|
|
---
|
|
|
|
У меня сейчас заканчивается отпуск и больше половины его я проболел. Такая ситуация со здоровьем мне не то что не нравится, она повергает меня в ужас. Вместе с внешним видом (пузом, синяками под глазами, одышкой и всем прочим). Поэтому было решено ввязаться в бесконечную и безнадежную борьбу с ленью и внешними факторами за здоровье.
|
|
|
|
Недолго думая, за первую цель были приняты нормы ГТО, при том что в Краснодарский край, к моему огромному удивлению, не входит в перечень регионов где уже в этом году можно было бы их сдавать. Но ничего, как раз будет время подготовиться.
|
|
|
|
Нормы для моей возрастной группы следующие:
|
|
|
|
|
|
|
|
Источник - первый в выдаче Яндекса сайт по запросу "Нормы ГТО" - [http://www.gto-normy.ru/.](http://www.gto-normy.ru/)
|
|
|
|
Как говорили латиняне - Motus vita est! (Движение - жизнь!).
|
|
|
|
|
|
Мои текущие параметры:
|
|
|
|
Рост 180 см.
|
|
|
|
Вес 85,8 кг.
|
|
|
|
Подтягивания - 2 раза
|
|
Отжимания - 23 раза
|
|
|
|
Бег - 500 метров и запыхался
|
|
|
|
А вот что я представляю из себя на сегодняшний день (жалкое зрелище слабонервным лучше не смотреть):
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Посмотрим что из меня выйдет через некоторое время. |